Na Serra do Caparaó, na divisa dos estados de Minas Gerais e Espírito Santo, está o Pico da Bandeira, que é o ponto mais alto dos estados do Espírito Santo e de Minas Gerais, como também de toda a Região Sudeste do Brasil. Localizado dentro do Parque Nacional do Caparaó, o Pico possui 2.891,98 metros de altitude.

Vale a pena lembrar que, apesar de ser uma caminhada relativamente fácil, sendo possível ser feita por pessoas menos experientes, a subida é muito íngreme. Além de se tratar de um ambiente montanhoso, pode ser extremamente frio, as temperaturas no pico chegam a até -10°C, sendo que no inverno as geadas são diárias.

Esteja bem preparado para aproveitar todo o passeio!
Abaixo algumas dicas de materiais e equipamentos para um melhor aproveitamento da sua caminhada:

• 01 Mochila cargueira
• 01 Saco de dormir (que aguente frio de pelo menos 0 graus);
• Bota confortável e impermeável;
• Gorro; e luvas (preferencialmente dois pares);
Lanterna de mão ou de cabeça;
02 a 03 camisas de malha reserva. (de preferência algodão);
• 01 Camisa segunda pele;
• 01 Casaco fleece;
• 01 Anoraque;
• 02 Calças confortáveis;
• 01 Calça segunda pele;
03 a 04 pares de meias grossa;
• 01 Capa de chuva;
• 01 cantil (para água);
• 01 Óculos escuro (para cortar o sol);
• 01 filtro solar (pelo menos fator 30);
• 01 Isolante térmico;
• 01 Fogareiro a gás
Conjunto de talheres
• Conjunto de panelas
• 01 Cobertor de emergência
• Bebidas e alimentos energéticos,  barras de cereal
• Sacolas de lixo.

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